作者《郭奕辰》的文章-天津资讯网

60岁后老人吃饭要注意啥？吃饭八分饱是错的？

吃饭八分饱对老人并不适用很多人觉得“吃饭八分饱”是饮食健康常识，但对60岁以上老年人并非如此。很多老人遵循“八分饱”准则，认为能避免热量过度摄入，预防慢性病。但这真适合老年人吗？实际上，老年人身体变化...

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郭奕辰 34 次浏览 2025-04-10